Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2022
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92,6 kg
Perdidos até agora: 47,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Líp: 79,99g | Prot: 95,82g | Carbs : 69,20g.
Pequeno Almoço: Яйцо Всмятку, Помидоры, Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza, Огурец (с Кожурой). Almoço: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Рис Вареный. Jantar: Холодник. mais...
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2560 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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