Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2022
|
86 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2100 kcal
|
Líp: 69,12g | Prot: 99,00g | Carbs : 272,71g.
Pequeno Almoço: Милти Пирожки с Вишней, Творог 18%, Изюм, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо. Almoço: Пятерочка Сахар, 4 Сезона Вишня без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Печеночный Торт, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Американо. Jantar: Милти Пирожки с Вишней, Я Морс Ягодный, Помидоры, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Outros: Лента Яблоко. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de vitok2000
|