Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2022
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69,2 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Líp: 47,21g | Prot: 84,84g | Carbs : 184,69g.
Pequeno Almoço: Thomy Scharfer Senf, Rich Tomaten Ketchup Weniger Zucker, Chef Select Schwäbische Schupfnudeln , Ei. Jantar: Belbake Schoko-Chunks Zartbitter, Chef Select Schwäbische Spätzle , Milbona High Protein Pudding Schoko , Alnatura Beeren Müsli, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ei, Senf, Balsamico, Kaufland Pflücksalat, Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Rich Tomaten Ketchup Weniger Zucker. mais...
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2539 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 39 minutos, Descansar - 16 horas e 21 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jouunz
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