Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2022
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 55,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1450 kcal
|
Líp: 63,15g | Prot: 90,22g | Carbs : 123,38g.
Pequeno Almoço: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Сливочное Масло, Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Цикорий. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мистраль Кускус Приготовленный. Jantar: Своя Компания Куриный Суп с Плавленым Сыром. Snacks/Outros: Абрикос, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Черникой, Ого Отруби Пшеничные, Пп овсяное печенье. mais...
|
|
1629 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 6 horas e 31 minutos. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mayorova.lelya
|