|
после рефида
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1878 kcal
|
Líp: 63,79g | Prot: 106,29g | Carbs : 220,43g.
Pequeno Almoço: Сырники, Простоквашино Сметана 20%, Красная Цена Сливки 10%, Сырники, Пятерочка Нектарин, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Очаковский Квас, Хлеб Черный. Almoço: Пятерочка Персик, Круассан, Пятерочка Персик, Пятерочка Нектарин, Кузя Кукурузные Палочки, Ростагроэкспорт Овсяный Напиток "Банан", Пятерочка Нектарин . Jantar: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Омлет, SAN 100% Casein Fusion 2.2, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Outros: Пятерочка Черешня, Коктейль с бананом, Светаево Молоко 3,2%, Bombbar Protein Cookies Cherry. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Andrrasta
|