Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2022
|
53 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1275 kcal
|
Líp: 49,84g | Prot: 62,83g | Carbs : 152,76g.
Pequeno Almoço: Чернослив, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Абрикос, Черника, Брынза, Яйцо-Пашот, Овсяная Каша на Воде, Чиа-пудинг на йогурте. Almoço: Кофе, Салат овощной со сметаной, Телятина, Хлеб Цельнозерновой, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Jantar: Красные Вишни, Редис, Картофель Отварной, Рыба Тушеная, Персик Персик. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Iridona
|