Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2022
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52,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1670 kcal
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Líp: 56,50g | Prot: 112,89g | Carbs : 166,60g.
Pequeno Almoço: Alesto Cashew-Cranberry-Mix, AH Bosui, AH Chinese Kool, Dr. Oetker Gelatine, Chiquita Banaan, AH Bitterkoekjes , AH Soja Drink Naturel. Almoço: Zonnatura Aardbei 75% Fruit, AH 100% Pindakaas Naturel, Koolhydraatarm Brood, Komkommer, Gerookte Zalm, AH Sushi Hoso Maki. Jantar: AH Ijsbergsla, AH Tomatenpuree, AH Geschrapte Worteltjes, Lidl Extra Mager Runder Gehakt. Snacks/Outros: Delicata Puur Chocolade 85%, AH Biologisch Maiswafels, Danone Hipro Bosbes. mais...
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1713 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas, BMR - 1 hora, Apple Health - 21 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de KittyKatja35
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