Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2014
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56,7 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Líp: 52,17g | Prot: 79,03g | Carbs : 214,32g.
Pequeno Almoço: Bananas, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Sugar, Cream (Half & Half), Yoplait Greek 100 Yogurt - Key Lime. Almoço: Kroger Red Wine Vinegar, Cucumber, Mushrooms, Young Green Onions, Red Tomatoes, Price Chopper Celery, Tanimura & Antle Artisan Lettuce, Mezzetta Kalamata Olives. Jantar: Bisquick Biscuit, Ham, Green Bean and Potato Soup. Snacks/Outros: Yoplait Greek 100 Yogurt - Key Lime, Safeway Select Mint Moose Tracks, Kroger Pretzel Rods, Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, Half and Half Cream, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. mais...
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2007 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 30 minutos, Pilates - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lemizz
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