Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2022
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54,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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766 kcal
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Líp: 20,24g | Prot: 36,24g | Carbs : 111,61g.
Almoço: 컴포즈 아이스 카페라떼. Jantar: 어묵볶음, 배추겉절이, 혼합 샐러드 채소, 닭볶음탕, 밥. Snacks/Outros: 자두, 동아오츠카 오란씨 파인애플, 밤고구마. mais...
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1531 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Alongar (Yoga) - 50 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 행복한이새댁
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