Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2022
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1820 kcal
|
Líp: 77,18g | Prot: 156,87g | Carbs : 136,86g.
Pequeno Almoço: Grow Food Яичный Скрэмбл, Gourmet Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Denmax Сыр Мягкий 30%, Творог 5%. Almoço: Абрикосы, Нектарины, Зеленый Лук, Петрушка, Куриный Бульон, Курица Вареная, Оладьи на Кефире. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Белевские Сладости Белевская Пастила, Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Био Баланс Кефир Обезжиренный. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Saturnchik
|