Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2022
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2170 kcal
|
Líp: 80,70g | Prot: 58,44g | Carbs : 298,99g.
Pequeno Almoço: Кофе, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Магнит Киви, Президент Сыр Сливочный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Стары Менск Хлеб Ржано Пшеничный. Almoço: Эфко Йогурт Питьевой Miocrema с Манго и Киви, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, Магнит Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай. Snacks/Outros: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Русский Дар Квас Традиционный, Роллтон Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему, Хлебница Шарлотка Яблочная, Любимые Традиции Печенье Овсяное, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Булочка, Nestle Кит Кат (29г). mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RistinaVa
|