Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2022
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63,2 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2109 kcal
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Líp: 79,88g | Prot: 135,03g | Carbs : 214,69g.
Pequeno Almoço: Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Vitalatte Queijo Minas Padrão, Crepioca, Granola de Tapioca Manioca, Café, Mel, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Quatá Leite Semidesnatado Zero Lactose, Banana Prata. Almoço: Café Expresso, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Integral, Aipim (Cozido), Pudim de Leite Condensado. Jantar: Legumes Cozidos, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Nomoo Manteiga, Natural Life Mini Biscoito de Arroz Integral, Mel, Granola de Tapioca Manioca, Banana Prata, Castanhas-do-Pará. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bianca B F M Costa
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