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hoje irei começa um desafio do ovo pra pode desinchar um pouco, peso atual e 95,5 sexta irei me pesar denovo
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95,5 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1634 kcal
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Líp: 65,66g | Prot: 82,08g | Carbs : 175,24g.
Pequeno Almoço: Lacta Bis (7g), Banana Nanica. Almoço: Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Calabresa, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Doce de Leite, Sorvete, Almôndegas de Carne de Vaca. mais...
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peso estável
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