Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2022
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78,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2034 kcal
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Líp: 67,59g | Prot: 121,96g | Carbs : 237,15g.
Pequeno Almoço: Frutos da Terra Gergelim Preto, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão, Ovo Frito, Panco Pão Integral, Café, Italac Leite Integral, Canela. Almoço: Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Danette Brigadeiro de Colher, Banana Nanica, Frango Desfiado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Repolho. Jantar: Manteiga (com Sal), Panco Pão Integral, Repolho, Frango Desfiado, Pão Francês. Snacks/Outros: Madrugada Chá de Camomila , Damascos, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Matte Leão Chá de Erva Doce. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gigeny
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