Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2022
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50,9 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Líp: 17,10g | Prot: 109,12g | Carbs : 257,97g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Almoço: Apples, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. Jantar: 365 Greek Yogurt Plain, Apples, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. Snacks/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bomb Pop Popsicle, Air Popped Popcorn, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), General Mills Boo Berry Cereal, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. mais...
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2064 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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