Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
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55 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Líp: 40,82g | Prot: 90,50g | Carbs : 210,55g.
Pequeno Almoço: スタイルワン 肉しゅうまい, バナナ, ダノン オイコス ストロベリー, コープ ワンタンスープ春雨. Almoço: セブンイレブン ほうれん草とふわふわたまごのスープ, モヤシ炒め, ピーマンの肉詰め, テーブルマーク たきたてご飯 (150g). Jantar: ファミリーマート アーモンド小魚, 油揚げ, わかめ, 東海漬物 キムチ こくうま, エノキ, 鶏胸肉(皮なし), シマダヤ 流水麺そうめん. Snacks/Outros: アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン バニラミルク, タクス スローダイエットプロテイン. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de akemi1123
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