Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2022
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113,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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632 kcal
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Líp: 23,83g | Prot: 96,42g | Carbs : 1,16g.
Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. mais...
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3468 kcal
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Exercício:
Corrida - 51 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de joelortizoficial
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