Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2022
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 34,1 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2220 kcal
|
Líp: 99,57g | Prot: 122,16g | Carbs : 231,27g.
Pequeno Almoço: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, Вкусвилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Хуторок Творог Обезжиренный, Be Fresh Семена Чиа, VP Laboratory Absolute Joint, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Клубника, Банан, Мандарины, Абрикос, Нектарины, Голубика, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Now Foods Omega-3. Jantar: RED Шоколад с Ореховой Начинкой , Село Завидное Поджарка, Апельсин, Черешня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|