Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2022
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53,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1048 kcal
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Líp: 18,85g | Prot: 100,54g | Carbs : 116,30g.
Pequeno Almoço: 자두, 싸리재 서리태가루. Almoço: 하림 닭가슴살 갈릭, 칸타타 카페라떼, 밤고구마. Jantar: 잡채, 신송 홍게된장국, 오징어숙회. Snacks/Outros: 아이스 아메리카노. mais...
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1548 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Alongar (Yoga) - 50 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 행복한이새댁
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