Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2022
|
83 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2489 kcal
|
Líp: 87,85g | Prot: 173,62g | Carbs : 256,40g.
Pequeno Almoço: Каша Рисовая на Молоке, Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Морковные Котлеты, Салат из Помидоров и Огурцов, Овощное Рагу с Курицей, Редис, Botanica Микс Зелени Салатный. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Котлета Куриная, Морковные Котлеты, Редис, Botanica Микс Зелени Салатный. Snacks/Outros: Нектарины, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Белый Город Молоко 2,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rus9572
|