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Herzlich Willkommen liebe "7"! Ich freue mich sehr, dich zu sehen...
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79,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1898 kcal
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Líp: 68,13g | Prot: 52,77g | Carbs : 210,51g.
Pequeno Almoço: Rio D'oro Multivitamin, Schneekoppe Agavendicksaft, Alnatura Hafermilch, Alpro High Protein Unsweetened, Johannisbeeren, Aprikosen, Banane, Alnatura Quinoa Flocken , Alnatura Leinsamen Geschrotet, Davert Hanfsamen, Aldi Haferflocken. Almoço: Alsan Alsan-Bio, Roggen Knäckebrot, Zucchini, Olivenöl. Jantar: Sojasoße, Basmati-Reis (Gekocht), Real Thai Currypaste Rot, Kokosmilch, Erdnüsse, Grüne Erbsen (Gefroren), Grüne Bohnen, Rote Zwiebeln, Möhren, Rote Paprika. Snacks/Outros: Possmann Äppler Sauer Gespritzt. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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