Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2022
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92,1 kg
Perdidos até agora: 47,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Líp: 69,38g | Prot: 108,37g | Carbs : 43,16g.
Pequeno Almoço: Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский, Помидоры, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza. Almoço: Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой). Jantar: Холодник. mais...
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2587 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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