Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2022
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90,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2073 kcal
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Líp: 52,87g | Prot: 126,58g | Carbs : 270,78g.
Pequeno Almoço: Myprotein Сывороточный Протеин, Myprotein Omega 3, Сахар. Almoço: Дедовский Хлеб Сдоба Обсыпная . Jantar: Жако Зефир Классический, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Майонез, Банан. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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