Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2022
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1380 kcal
|
Líp: 50,73g | Prot: 107,10g | Carbs : 126,90g.
Pequeno Almoço: Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Лидкон Хлопья 4 Злака, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Абрикосы, Запеченная или Жареная Треска, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Запеченный Картофель, Холодник. Jantar: Optimum Nutrition Whey Gold Standard Протеин со Вкусом Кофе, Hunter's Gourmet Чипсы Картофельные с Черным Трюфелем, Голубика, Клубника, Cream Nuvo Творог 9%. Snacks/Outros: Абрикосы, Клубника. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ol_wolke
|