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65,15kg
Gestern vormittag bis Mittag zu wenig/unregelmäßig gegessen, und dann abends doch etwas mehr Labskaus auf dem Teller gehabt...
Der Nachteil an den Ferien ist, dass die Routine fehlt.
Heute mach ich mit den Kindern einen Ausflug in den Grugapark, und ich hab schon für mich gesagt, dass ich keine Pommes essen will.
Hoffentlich halte ich das auch durch!
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65,2 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Líp: 47,76g | Prot: 83,33g | Carbs : 209,86g.
Pequeno Almoço: Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Bio Dinkel Gepufft, Rinatura Bio Gepuffter Amaranth, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett. Almoço: Ja! Gouda Jung, Wiltmann Feinschmecker Salami, Edeka Salatgurke, Grünländer Mild & Nussig, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kohlrabi, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Sammy's Super Sandwich. Jantar: Heinrich Stumpf Picnics Classic, Schwartau Samt Himbeere, Harry Sammys Power Super Sandwich. Snacks/Outros: Kinder Schokolade, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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 Comentários
das packst Du ! Wer nicht, wer dann ?????
05 jul 22 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Ich hab es geschafft, nur eine einzige Pommes hab ich gegessen, weil die mit so viel Ketchup und im Weg war, da hab ich die genommen, aber ansonsten brav bei meinen anderen mitgebrachten Sachen geblieben!
05 jul 22 por membro: 📚 MrsLP
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05 jul 22 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Hab mich letzthin auch über mich gewundert als ich mit den Mäusen im Schwimmbad war, Pommes eingeplant hatte und dann doch nicht mitgegessen hab obwohl ich "durfte" 😀
06 jul 22 por membro: Ritamine__
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Ja, nicht?! Manchmal klappt es dann doch besser als gedacht 😊 Da können wir uns mal auf die Schulter klopfen 😄👍🏻
06 jul 22 por membro: 📚 MrsLP
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