Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2022
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92,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Líp: 55,37g | Prot: 76,39g | Carbs : 157,27g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Bananas. Jantar: Tuna in Oil (Canned), Tesco French Baguette, Tomatoes. Snacks/Outros: Bakers Mini Cheddars, Sainsbury's Mini Pork Pies. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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