Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2022
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67,3 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1162 kcal
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Líp: 73,53g | Prot: 62,83g | Carbs : 60,58g.
Pequeno Almoço: Benefiber Fiber Supplement, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Egg, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Coffee. Almoço: Red Onions, Cherry Tomatoes, Olive Oil , Kroger Red Wine Vinegar, Cucumber (with Peel) , Goya Chick Peas (Low Sodium), Dijon Mustard, Pompeian White Wine Vinegar, Olive Oil , Mixed Salad Greens. Jantar: Mac's Pork Skins Original, Kale , Member's Mark Guacamole Minis, Dijon Mustard, Mixed Salad Greens, Pompeian White Wine Vinegar, Olive Oil , Roma Tomatoes, HEB Green Leaf Lettuce Leaves, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Outros: Laughing Cow Creamy Swiss Garlic & Herb. mais...
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1808 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 12 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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