Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2022
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100,1 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 35,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Líp: 53,11g | Prot: 95,13g | Carbs : 205,67g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Carne, Banana Nanica, Tomates, Alface, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tomates, Rúcula, Alcatra, Zona Cerealista Proteína Isolada de Soja, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Nestlé Classic Branco com Cookies, Café com Leite Integral, da Fazenda Pão de Queijo, Mineirinho Pão de Queijo, Maçãs Fuji. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laudicéia C F NTO
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