Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2022
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157,5 kg
Perdidos até agora: 54,8 kg .
Ainda faltam: 57,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3421 kcal
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Líp: 154,39g | Prot: 167,28g | Carbs : 345,62g.
Pequeno Almoço: Watermelon , Great Value Enriched Hot Dog Buns, French's Classic Yellow Mustard, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Ball Park Bun Size Franks, Hershey's Kit Kat, Coffee with Cream. Almoço: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Ball Park Bun Size Franks, Great Value Enriched Hot Dog Buns. Jantar: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Teriyaki Sauce , Ketchup , Beef Steak, 365 Organic Black Beans , Mission Extra Grande Flour Tortillas. Snacks/Outros: Little Debbie Nutty Bars (57g). mais...
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4531 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 7 minutos, Bicicleta (Cycling) - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Puffywuffy
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