Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
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85,2 kg
Perdidos até agora: 39,9 kg .
Ainda faltam: 23,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Líp: 77,41g | Prot: 83,33g | Carbs : 181,38g.
Almoço: Coffee Like Латте (300мл), Грецкие Орехи, Яичный Желток, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Додо Пицца Пицца Сырная. Jantar: Яичный Белок, Халва Самаркандская, Mote Протеиновый Коктейль , Черешня. mais...
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A Perder 7,4 kg por Semana
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