|
3й день ИГ... Не успела поужинать и снова недобор калорий. Наверное, мне не подходит эта система питания, потому что я не наедаю 1300 кк. Посмотрим, как будет дальше
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
845 kcal
|
Líp: 32,43g | Prot: 56,79g | Carbs : 80,94g.
Pequeno Almoço: Ашан Сухари из Хлеба, Кукусики Печенье Ромашка , Кабачки Жареные, Суп с Фрикадельками. Almoço: Ашан Булочка с Сыром, Яшкино Вафельные Трубочки, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Му-Му Салат Овощной , Кабачки Жареные, Картофель Отварной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|