Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2022
|
45,4 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1702 kcal
|
Líp: 87,67g | Prot: 92,93g | Carbs : 131,94g.
Pequeno Almoço: 全家 綿柔鮮奶土司, OKAME 北海道小粒納豆, Costco 肉桂粉, 小黃瓜, Good Some 冷壓亞麻仁油, 全聯 紫高麗菜, 高麗菜, 水煮蛋, 家樂福 無調味腰果, 全聯 洋蔥, 黑咖啡, Subway 紅酒醋. Almoço: 萬歲牌 無調味核桃, 水煮蛋, 蝦仁, 黑咖啡, 全聯 洋蔥, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 全聯 甜椒(黃皮), 紅蘿蔔, 爭鮮 秋葵, 透抽, 雞腿, 櫛瓜, 花椰菜, 全聯 嫩薑, 炒青椒. Snacks/Outros: 7-11 特大杯冰美式, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 7-11 北海道鮮奶油巧克力脆皮泡芙, Bourbon 黑巧克力風味餅乾. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julia-yeh
|