Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2022
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1278 kcal
|
Líp: 44,35g | Prot: 104,97g | Carbs : 112,89g.
Pequeno Almoço: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника, Помидоры, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Almoço: Чай с Молоком, Булгур (Вареный), Свинина Запеченая, Кукуруза. Jantar: Чай с Молоком, Олейна Масло Растительное , Глобус Кальмар Отварной, Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Bombbar Батончик Неглазированный Смородиново-Черничный Панкейк, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lana2305nas
|