Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2022
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90,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2966 kcal
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Líp: 115,78g | Prot: 251,70g | Carbs : 232,26g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Яблоко Зеленое. Almoço: Now Omega-3, Now Лецитин, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Мегамарт Авокадо, Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Яблоко Зеленое, Малина, Котлеты из Говядины, Желтый Рис, Modern Bakery Protein Bread. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Hazelnut & Nougat Protein Bar, Огурец (с Кожурой), Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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