Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2014
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66,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1892 kcal
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Líp: 36,38g | Prot: 99,14g | Carbs : 147,91g.
Pequeno Almoço: Sabor da Terra Semente de Chia, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Rap 10 Light. Almoço: Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Brahma Brahma Chopp. Snacks/Outros: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Nestlé Biscoito Nesfit Morango e Cereais, Optimum Nutrition Whey Protein, Cappuccino. mais...
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1928 kcal
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Exercício:
Correr - 16/kph - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JOSIANE LAVRINHA
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