|
Te veel leuke dingen in het leven, te lastig om de kilo's ervan af te krijgen!!
|
88,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
2638 kcal
|
Líp: 136,82g | Prot: 121,22g | Carbs : 183,28g.
Pequeno Almoço: AH Coburger Gerookte Rauwe Ham, Cantaloupe Meloenen, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almoço: Koffie (Oploskoffie), Pistolet, Zwagerman Gegrilde Spekrollade. Jantar: Plus Kipkrokantschnitzel, Gebakken of Gebraden Gepaneerde Kippendij (met Vel), AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei, Calvé Mayonaise Original. Snacks/Outros: Pulled Pork, Whisky, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. mais...
|
|
3603 kcal
|
Exercício:
Tomando Banho - 50 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 5 minutos, Trabalho - 12 horas e 15 minutos, Assistir TV - 2 horas, Chuveiro - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 45 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
Gelukkig , kan ook door stress komen 👍😉
06 jul 22 por membro: annemiek rembil
|
Nee hoor, gewoon teveel gezellige dingen, vind ook echt alles lekker. Maar we proberen de andere dagen er goed op te letten!!
06 jul 22 por membro: squashbassie
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de squashbassie
|