Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2022
|
92,2 kg
Perdidos até agora: 47,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1257 kcal
|
Líp: 70,79g | Prot: 112,98g | Carbs : 42,87g.
Pequeno Almoço: Яйцо Всмятку, Помидоры, Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский, Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza, Огурец (с Кожурой). Almoço: Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой). Jantar: Холодник. mais...
|
|
2532 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|