Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2022
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92,2 kg
Perdidos até agora: 47,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Líp: 70,79g | Prot: 112,98g | Carbs : 42,87g.
Pequeno Almoço: Яйцо Всмятку, Помидоры, Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский, Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza, Огурец (с Кожурой). Almoço: Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой). Jantar: Холодник. mais...
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2532 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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