Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2022
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90,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2053 kcal
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Líp: 44,62g | Prot: 152,75g | Carbs : 283,53g.
Pequeno Almoço: Сахар, Myprotein Omega 3, Myprotein Сывороточный Протеин. Almoço: Абрикосы, Творожная Запеканка с Манкой, Грибы (Консервированные, без Жидкости), BeFit Суп Грибной с Картофелем , Добрый Сок Томатный. Jantar: Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Желе, Банан. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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