Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2022
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65,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Líp: 28,63g | Prot: 58,17g | Carbs : 167,54g.
Pequeno Almoço: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepaya, Alfamart Daging Kelapa Muda, Air Kelapa. Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Terung, Ikan Belanak Goreng, Dollar Beras Jagung. Jantar: Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Buncis, Dollar Beras Jagung, Ikan Belanak Goreng, Telur Dadar, Telur. Snacks/Outros: Sari Roti Roti Tawar, Pisang. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dwi0203
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