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Puh, ich hatte schon Angst, dass die "8" wieder vorne steht. War auf einem Straßenfest und habe den ETB nicht eingehalten. 10.000 Schritte haben mich wahrscheinlich gerettet 🤗😁🥳
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79,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1842 kcal
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Líp: 57,93g | Prot: 70,58g | Carbs : 194,31g.
Pequeno Almoço: Alnatura Hafermilch, Alpro High Protein Unsweetened, Passionsfrucht, Erdbeeren, Banane, Schneekoppe Agavendicksaft, Alnatura Quinoa Flocken , Alnatura Chia Samen, Davert Hanfsamen, Aldi Haferflocken. Almoço: Magnum Almond, Sweet Kitcen Brezel mit Kürbiskernen. Jantar: Cucina Pizzabrot, Sekt, Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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