Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2022
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69,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Líp: 43,44g | Prot: 126,85g | Carbs : 161,62g.
Pequeno Almoço: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Tesco Cornflakes. Almoço: Cadbury Crunchie (26.1g), Warburtons Medium Sliced White Bread, Tesco Medallion Steak. Jantar: Carrots , Cauliflower , Tesco Pork Chop, Aunt Bessie's Roast Potatoes, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Grenade Carb Killa Jaffa Quake. mais...
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2641 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Trabalho - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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