|
9 недель. минус 6,8
|
116 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 33 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2123 kcal
|
Líp: 74,12g | Prot: 71,62g | Carbs : 294,84g.
Pequeno Almoço: Банан, Ашан Пончик с Лесной Ягодой, Свит Лайф Покофейничаем, Lactica Йогурт Греческий 4%, Жареное Яйцо без Жира, Курага, Фундук Фундук, Чай с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб. Almoço: Бургер Кинг Рожок, Vinut Сок Личи 100%, Вьеткафе Бун Бо Нам Бо. Jantar: Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Outros: Бургер Кинг Ванильный Шейк, Бутерброд с Сыром, Курага, Эконива Йогурт 2,5% с Черникой и Малиной, Фундук Фундук. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kofenety
|