Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2014
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67,0 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2036 kcal
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Líp: 52,59g | Prot: 203,75g | Carbs : 129,31g.
Almoço: Cabbage Kimchi, Top Sirloin Steak. Jantar: Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Lean Turkey Breast Cutlets. Snacks/Outros: Fat Free Skim Milk, Raisin Bran Clusters. mais...
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2119 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 10 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonny1523
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