Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2014
|
67,0 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2036 kcal
|
Líp: 52,59g | Prot: 203,75g | Carbs : 129,31g.
Almoço: Cabbage Kimchi, Top Sirloin Steak. Jantar: Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Lean Turkey Breast Cutlets. Snacks/Outros: Fat Free Skim Milk, Raisin Bran Clusters. mais...
|
|
2119 kcal
|
Exercício:
Correr - 11/kph - 10 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sonny1523
|