Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2022
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82 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2518 kcal
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Líp: 97,53g | Prot: 200,62g | Carbs : 203,39g.
Pequeno Almoço: Olive Oil, Kanzler Singles Original, Diamond Keju Cheddar, Egg, Egg White. Almoço: Quaker Instant Oatmeal, Lean Lab 1/3 PB Original, Dried Chia Seeds , L-Men 2 Go, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Cimory Greek Style Yoghurt, Cimory Squeeze Yogurt Cavendish Banana. Jantar: Olive Oil , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Toasted French or Vienna Bread (Includes Sourdough) . Snacks/Outros: Fried Egg, Nasi Putih, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Puro WPRO Choco Malt, Rice Crackers. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bagus Radhitya Kusuma
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