Jornal de Leni1248, 06 jul 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2022

93 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 34 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 06 julho 2022:

894 kcal

Líp: 44,30g | Prot: 71,54g | Carbs : 43,28g. Almoço: Olivenöl, Aldi Garnelen, Gekochtes Ei, Halloren Cookie Dough Chocolate Chip. Snacks/Outros: Milka Schoko Snack Minis. mais...

2900 kcal

Exercício: Nadar (Moderado) - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 1,2 kg por Semana

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