Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2022
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96 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1980 kcal
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Líp: 72,25g | Prot: 55,94g | Carbs : 169,06g.
Pequeno Almoço: Nestlé Bono, Quatá Ricota Fresca, Schar Torradas de Pão, Ovo Mexido, Mamão. Almoço: Nestlé Bono, Palmito, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Peixe Empanado. Jantar: Patê de Atum, Vinho Cabernet Sauvignon, Isabela Akkari Alfajor de Doce de Leite, Schar Torradas de Pão. Snacks/Outros: Nestlé Bolacha Bono Morango, Nutrata Whey Grego Bar Havanna. mais...
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2605 kcal
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Exercício:
Caminhada - 12 minutos, Musculação (Moderado) - 16 minutos, Apple Health - 23 horas e 32 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fmidea
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