Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2022
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1556 kcal
|
Líp: 79,30g | Prot: 97,27g | Carbs : 108,56g.
Pequeno Almoço: Семушка Миндаль Сушеный, Artfruit Голубика, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Кофе, Oltermanni Сыр 17%, Alpro Barista Coconut, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Икра Красная. Almoço: ВкусВилл Мини-Хлебцы К Хумусу, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами, Картофель Отварной, Bonduelle Летнее Трио, Agama Треска Лойн. Jantar: Шоколадница Брускетта с Тунцом, Яйцом и Свежими Овощами. Snacks/Outros: RED Молочный Шоколад с Орехами, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, ВкусВилл Творожная Запеканка. mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iulia_ulia
|