Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2022
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78,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2295 kcal
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Líp: 94,87g | Prot: 110,73g | Carbs : 255,08g.
Pequeno Almoço: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Panco Pão Integral, Ovo Frito, Café, Italac Leite Integral. Almoço: Banana Nanica, Couve Manteiga Refogada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. Jantar: Bolo Low Carb, Frango Desfiado, Repolho, Panco Pão Integral. Snacks/Outros: Ameixa Seca, Chá (Infusão), Neugebauer Chocolate Meio Amargo , Nestlé Kit Kat, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Chá (Infusão). mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gigeny
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