Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2022
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50,6 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1665 kcal
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Líp: 33,49g | Prot: 95,64g | Carbs : 279,33g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Bran Flakes, Milk. Almoço: Great Value Melt 'N Dip, Ultimate Grains Whole Grain Bread. Jantar: 365 Greek Yogurt Plain, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Outros: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Pace Popsicle, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), No Cow Chunky Peanut Butter Bar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
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1951 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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