Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2022
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 44,6 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3253 kcal
|
Líp: 152,60g | Prot: 375,37g | Carbs : 71,81g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Оливковое Масло (Первого Отжима), Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Вкусвилл Индейка. Jantar: ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Sen Soy Чипсы Нори, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Белая Дача Рукола, Шпинат, Тунец, ВкусВилл Морской Коктейль Замороженный. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|